Step_650x340.jpg

Step

En pulshöjande och varierande basklass där du använder dig av en stepbräda. Du tränar kondition och koordination genom stegkombinationer på bräda och avslutar klassen med styrka och stretch. Passar både nybörjare och vana utövare.

Tidsformat: 30, 45, 60 minuter

dansstep

En fartfylld och lite mer avancerad dansklass där du använder dig av en stepbräda. Du tränar kondition och koordination ihop med olika dansstilar. Passar dig som testat step eller MRL tidigare.

Här kan du träna Step

    Få ut mer av din träning

    Halsobloggen

    Välkomna till Nordic Wellness Hälso-Blogg

    Här kan du läsa det senaste inom kost, hälsa och välmående. Genom att följa oss får du ta del av information om vad som är bra och näringsrik mat, hur du lyckas gå upp eller ner i vikt och allmänna råd för att uppnå och bibehålla hälsa.

    TILL HÄLSO-BLOGGEN

    PT-BLOGG_306X160

    Välkomna till Nordic Wellness PT-blogg

    Här finner du mängder av information och tips kring träning i alla dess former. Bloggen är skriven av Nordic Wellness duktiga instruktörer, personliga tränare, sjukgymnaster och osteopater - alla med sin unika nisch och träningserfarenhet.

    TILL PT-BLOGGEN


    Bli medlem

    Bli medlem direkt på webben,
    vi har medlemskap som passar alla!

    Läs mer

    Provträna

    Träna gratis hos oss en vecka, 
    upptäck hur, när och var du vill träna! 

     provträna