Step_650x340.jpg

STEP

STEP
En stepklass uppbyggd med blockmetoden, instruktören bygger en koreografi under klassens gång. Stepklassen avslutas med en hejdundrande final när koreografin väl är färdig. Vi jobbar med enklare kombinationer av basic steg på stepbrädan vilket gör att klassen passar både nybörjare och vana deltagare. Du tränar upp din kondition och koordination.

Tidsformat: 45, 60 minuter

STEP/STYRKA
Step/styrka är pulshöjande konditionsträning på stepbräda, som är rolig och enkel, med inslag av skivstångsträning.

Tidsformat: 45, 60 minuter

DANSSTEP
En stepklass uppbyggd med blockmetoden, instruktören bygger en koreografi under klassens gång. Stepklassen avslutas med en hejdundrande final när koreografin väl är färdig. Vi jobbar med lite mer dansanta och mer utmanade stepkombinationer på stepbrädan. Du tränar upp din kondition och koordination.

Tidsformat: 45, 60 minuter

    Få ut mer av din träning

    klubbar_inspiration.jpg

    Inspiration

    Träning är så mycket mer än fysisk aktivitet. Här ger våra träningsexperter och kostrådgivare sina bästa tips och insikter inom sina fält – allt för att du lättare ska nå dina önskade resultat..

    LÄS MER

    klubbar_webshop.jpg

    NORDIC WELLNESS WEBSHOP

    Vårt mål är att hjälpa dig att nå dina mål. Med våra gym, vår motivation och nu även med vår helt nya webshop – fylld med kosttillskott från kända varumärken! Just nu får du 20% rabatt på hela sortimentet!

    LÄS MER


    Bli medlem

    Bli medlem direkt på webben,
    vi har medlemskap som passar alla!

    Läs mer

    Provträna

    Träna gratis hos oss en vecka, 
    upptäck hur, när och var du vill träna! 

     provträna