Med start den 7 juni erbjuder vi gratis utomhusträning på Melkaplan som ligger i nära anslutning till anläggningen!
Onsdagar 17:30 kommer utbildade och erfarna instruktörer hålla intervallpass med styrka, puls och rörlighet.
Träningen är helt kostnadsfri och alla kan delta, upplägget gör det enkelt för alla att anpassa efter egen nivå!
Ingen bokning krävs utan det är bara att dyka upp!
Varm välkomna!
Just nu pågår det en ombyggnation av våran parkering utanför klubben.
Detta innebär att det finns begränsade antal platser att parkera under kommande veckor.
Under vecka 19 kommer hela parkeringen att vara avstängd pga asfaltering!
Entrén till gymmet och padeln kommer fungera som vanligt men under en kortare tid under torsdagen kommer vi behöva dirigera om ingången när dom asfalterar precis utanför.
Vi kommer informera fortlöpande via våran instagram hur arbetet går!
Nu har vi fyllt på med en nyhet i vårat kylskåp! Nämligen otroligt goda och törstsläckande Latitude :)
Passa på att testa den nu under Januari då det även är månadens erbjudande och blir din för endast 20kr!
Ordinarie pris är 25 kr.
Nytt är också att vi flyttat våran selecta-maskin till receptionen, då den tidigare stått inne i padelhallen. Detta innebär att du nu kan köpa energidryck, bars och proteinshakes även när receptionen inte är bemannad!
Den 15/1 bjuder vi in till Junior Day där alla barn har möjlighet att prova på vårat koncept Junior Dance & Move it!
Ingen bokning behövs utan det är bara att dyka in, vi kommer dessutom erbjuda fiskedamm, ansiktsmålning samt andra roliga överraskningar!
Tidsplanen för de olika kurserna är under denna dag:
2-3 årsgrupp: kl 10-10.35
4-5 årsgrupp: kl 10.35-11.10
6-8 årsgrupp: kl 11.10-11.45
9-11 årsgrupp: kl 11.45-12.20
Det kommer finnas möjlighet att boka in sig till kurserna under dagen, men det börjar bli bokat så vi uppmanar er att inte vänta om ni redan nu vet att ni vill ha en plats!
Måndagen den 19 september bjuder vi in till prova på träning under våran Try Out Monday!
Vi maxar schemat med 30 minuters klasser (undantag CrossCage som kommer vara 60 min) och fyller schemat till max! Här har du chansen att testa våra gruppträningskoncept och även bjuda med dig vänner utan kostnad.
Är du inte medlem hos oss och vill boka in dig? Ring in till receptionen så hjälper vi dig, 010-155 53 48
Schema gruppträning:
16:30 Cross Challenge - Rasmus
17:10 Body Pump - Jenny
17:10 Cykel - Anna & Marie
17:10 CrossCage - Elvira & Erika
17:50 Body Combat - Jessica N
17:50 Sprint - Lowe
18:25 Body Attack - Jessica N
19:05 Body Balance - Helen
Vi har även Try Out Monday i våran padel!
Priser måndagen 19/9:
Medlemspris:
Kl 05-16 - 0 kr
Kl 16-23 - 50 kr
Icke medlem:
Kl 05-16 - 50 kr
Kl 16-23 - 100 kr
Glöm inte att du behöver registrera dig som medlem: KLICKA HÄR!
VARMT VÄLKOMNA!
