Snabb och näringsrik mat (på 30 minuter)

Publicerat: 16 augusti av Sierra De Goldsmith

Här är dietistens bästa tips på måltider du slänger ihop snabbt och med bra (läs nyttiga) ingredienser! Och bäst av allt – det både mättar och smakar gott.

Vattenmelonpizza med fetaost och basilika

Publicerat: 02 augusti av Sierra De Goldsmith

Vattenmelon är ett nyttigt livsmedel som passar sommarens hetta. Här kommer ett tips på hur du slänger ihop svalkande bjudmat till dina gäster i sommarvärmen.

Lyxfrukost: nyttiga havrescones med dinkel och kvarg

Publicerat: 26 juli av Sierra De Goldsmith

Njut av en frukost på verandan med dessa proteinrika frukostbullarna som är lika goda som hälsosamma! Scones är nämligen otroligt lätta och snabba att slänga ihop eftersom att de inte kräver jäsningstid, samtidigt som de ger mig samma goda smak som en nybakt fralla …om inte godare!?  

4 enkla misstag som lätt ger semesterkilon

Publicerat: 19 juli av Sierra De Goldsmith

Oavsett om du har en resa, åker på utflykter eller bara ska må gott i sommar. Se till att behålla dina nyttiga matvanor och undvik de vanliga misstagen semestermentaliteten kan orsaka. Du behöver varken gå ”All in” eller göra det tråkigt – det är bara lite planering som ska till.