Bloggheader

Hälso-bloggen


utomhusträning-d-vitamin.jpg

Får du i dig tillräckligt med D-vitamin?

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

D-vitamin är ett livsviktigt ämne att få i sig och i princip det enda näringsämnet vi i Sverige riskerar att få i oss för lite av (förutsatt att vi äter en normalkost och är friska i övrigt).

LÄS HELA INLÄGGET

frukost-eller-inte.jpg

Frukost eller inte?

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Frukost är dagens viktigaste mål. Enligt vissa. Frukost är ett mål du lätt kan hopp över. Enligt andra. Det finns många myter kring frukost och som vanligt ligger sanningen inte i extremerna. Utan någonstans mitt i mellan.

LÄS HELA INLÄGGET

Recept-på-nyttig-påskmat.jpg

RECEPT PÅ NYTTIG PÅSKMAT

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Låt påsken bli både en god och hälsosam högtid med de här nyttiga recepten – ägg i många olika former, gravad lax och rödbetor. Perfekt för att ladda kroppen inför mer träning!

LÄS HELA INLÄGGET

kokosnöt.png (1)

Recept på nyttigare "bounty"

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Testa ett nyttigare påskgodis i år!

LÄS HELA INLÄGGET

proteinpannkaka.JPG

What to eat (när du inte orkar laga mat)

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Näringsrika alternativ till att laga mat, när tiden eller energin inte räcker till. 

 

LÄS HELA INLÄGGET


Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna