Bloggheader

Hälso-bloggen



Steviaprodukt2

Stevia del 2

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Dieter Dietist Kost Näringslära Resultat

Vad är egentligen stevia och hur kommer det sig att vissa bordssötningsmedel med stevia innehåller kalorier medan andra är kalorifria? Vi reder ut några frågetecken kring det aktuella sötningsmedlet. 

LÄS HELA INLÄGGET

Stevia1

Stevia del 1

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Dieter Dietist Kost Näringslära Resultat

Socker eller stevia? De kommande två bloggposterna kommer titta på socker och sötningsmedel generellt och det populära sötningsmedlet stevia mer specifikt. 

LÄS HELA INLÄGGET


HBLOGG_matbalans 2_650X340

Även nyttiga livsmedel innehåller kalorier…

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Kost Mat-trender Motivation Resultat Viktförändring

I mitt jobb som dietist och tränare stöter jag ofta på personer som har svårt att gå ner i vikt, trots att de ansträngt sig för att äta så kallad ”nyttig” mat. Ofta har det visat sig att personen i fråga alldeles riktigt äter näringsrik och bra mat men att mängden energi i maten är för hög för personens mål. Självfallet är det bättre att äta för mycket av denna mat än för mycket av näringsfattiga livsmedel som chips, godis och läsk för hälsan, men i slutändan är det faktiskt mängden energi i form av kilokalorier (kcal) som avgör vikten.

LÄS HELA INLÄGGET


Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna