löpband.jpg

Är löpning på löpband effektivt?

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Vill du hålla igång löpningen, men har svårt att motivera dig till att träna i kylan? Testa de här effektiva löppassen som du kan genomföra inomhus. 

LÄS HELA INLÄGGET

plättarhuvudbild.png

Proteinrika plättar på 3 ingredienser

Publicerat: av

Kom in i vanan att äta en proteinrik frukost med hjälp av det här enkla receptet.

LÄS HELA INLÄGGET

gymhuvudbild.png

Nybörjare på gymmet? Undvik dessa misstag!

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Undvik de stora fallgroparna när du börjar träna på gym. 

 

LÄS HELA INLÄGGET

nyårslöften.jpg

4 tips för att ändra en (o)vana

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Lyckas med nyårslöftet genom att följa dessa enkla tips

 

LÄS HELA INLÄGGET

tränigsmyter.png

Träningskalendern del 4: Starka vardagsutmaningar med fysioterapeuten Rebecka

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Den sista träningsutmaningen för året bjuder vår eminenta PT och fysioterapeuten Rebecka Rudén på. 

LÄS HELA INLÄGGET


Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna