handstående2.jpg

"Cindy" - 20 min träningspass du kan göra utomhus!

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Inspireras av Crossfit och få till högintensiv träning utomhus

LÄS HELA INLÄGGET

handstående.jpg

Tips för en mer aktiv vardag

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

10 tips för att minska stillasittandet

 

LÄS HELA INLÄGGET

meditation.jpg

Bli mer mindful

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Visste du att det går att träna upp förmågan att skifta fokus till nuet?

LÄS HELA INLÄGGET

fysiskafördelar.jpg

Fysiska vinster av fysisk aktivtet

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Känns det motigt att dra dig iväg till träningen idag? Läs igenom listan av positiva fysiska effekter av rörelse och bli motiverad!

 

LÄS HELA INLÄGGET

karinny.png

Träning mot depression

Publicerat: av Sierra De Goldsmith

Fysisk aktivitet istället för, eller som komplement till, terapi vid mild/måttlig depression?

LÄS HELA INLÄGGET


Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna