Har du idétorka gällande mellanmål? Tröttnat på proteinbars och pulver? Här kommer tips på enkla mellanmål med högt proteininnehåll för dig som tränar.
LÄS HELA INLÄGGET
Letar du efter snabb energi mellan träningspassen? Här kommer ett recept på nyttiga energibollar.
LÄS HELA INLÄGGET
Tre recept på svalkande kafferycker utan socker, med en hög proteinhalt. Perfekt i samband med träning i sommar!
LÄS HELA INLÄGGET
Möt Virena - en av de mest vältränade atleterna på Nordic Wellness! Läs om hennes träningsspäckade liv i Sverige och Brasilien, om hur hon blev Gladiatorn "Spider" samt hur hon kombinerar "hopp och lek" med löpning, kitesurfing, klättring och hård styrketräning. En person som verkligen älskar att röra på sig, helt enkelt!
LÄS HELA INLÄGGET
Optimera din återhämtning efter träning genom att laga dina egna proteinbars.
LÄS HELA INLÄGGET