morgonträninghuvudbild.png

Tips för dig som ska komma igång med träningen efter ett längre semesteruppehåll

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Motivation Träning

Har du, som så många andra, vilat lite för länge från träningen i sommar och är sugen på att komma igång igen? Här kommer tips på hur du säkerställer att din tränings satsning blir hållbar.

LÄS HELA INLÄGGET

virena 4.jpg

Hur tränar du, del 2: Intervju med Virena Andersson

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Gladiator Gladiatorerna Hur tränar du? Intervju Motivation Recept Träning

Möt Virena - en av de mest vältränade atleterna på Nordic Wellness! Läs om hennes träningsspäckade liv i Sverige och Brasilien, om hur hon blev Gladiatorn "Spider" samt hur hon kombinerar "hopp och lek" med löpning, kitesurfing, klättring och hård styrketräning. En person som verkligen älskar att röra på sig, helt enkelt!  

LÄS HELA INLÄGGET

tabatamovesierra.jpg

Så här höjer du din träningsmotivation: Intervju med Victor Virolainen

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Idrottspsykologi Motivation Mål Psykologi Träning

Vad är det egentligen som gör att motivationen till att träna ibland är obefintlig? Hur kommer det sig att vissa blir motiverade i grupp, medan andra har lättare att hitta motivationen när de tränar själva? Victor reder ut begreppen och delar med sig av sina kunskaper. 

LÄS HELA INLÄGGET




Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna