Styrketräning? Men jag är ju cyklist!

Publicerat: 14 september av Hälsocoachen Taggar: Core cykel Muskler PT Styrka Träna

Vår PT tillika cyklist Emma Söderlind lyfter vikten av en stark bål och rörlig kropp för att prestera bra som cyklist och för att må bra i allmänhet. 

Cykel 30 på Nordic Wellness

Publicerat: 06 april av Hälsocoachen Taggar: cykel Gruppträning Träning

Emma Söderlind, PT på domkyrkan berättar om gruppträningsfomren cykel 30 - snabbt, effektivt och roligt.