löpninglöpband.jpg

Julkalendern: del 3 - hemmaträning som utmanar både kondition och styrka

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Challenge Jul Träning Träningsutmaning

Instruktören Emma delar med sig av en rejäl genomkörare som passar att köra såväl hemma som på gymmet. 

LÄS HELA INLÄGGET

Julskonka 1

Julträning

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Inspiration Jul Motivation Resultat Träning Träningsövningar

Kanske är du långledig, rastlös och träningssugen men inte har tillgång till gymmet? Självklart kan man passa på att ge kroppen ett par välförtjänta vilodagar under jul om man vill det, men för de allra flesta så känns det allra bäst i kropp och knopp om man håller igång även under julledigheten. Här kommer därför ett förslag på ett enkelt (men inte lätt!) träningspass som du kan göra hemma. 

LÄS HELA INLÄGGET


Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna