Rödbetsjuice - den nya sportdrycken!

Publicerat: 18 februari av Sierra De Goldsmith Taggar: Forskning Idrottsnutrition Konditionsidrott Kost Kväveoxid Nitrat Näringslära Prestation Rödbetor Uppladdning

Rödbetor: en bra källa till nitrat som kan höja din prestation när du konditionstränar

Den underskattade promenaden

Publicerat: 04 februari av Sierra De Goldsmith Taggar: Forskning Fysisk aktivitet Hälsa Lågintensiv träning Promenad

Promenaden - mer effektiv än du tror!

Träningens roll vid en viktnedgång

Publicerat: 02 december av Sierra De Goldsmith Taggar: Forskning Fysiologi Psykologi Träning Viktnedgång

Vilken roll spelar egentligen träningen vid en viktnedgång?

"Träning är som 100 mediciner"

Publicerat: 26 november av Sierra De Goldsmith Taggar: Depression Forskning Hjärnan Hjärnstark Stress Träning

Att träning är bra för din fysiska hälsa känner du redan till, men är du medveten om vilken effekt träning har på hjärnan och din psykiska hälsa?