Övning i medveten närvaro

Publicerat: 08 november av Sierra De Goldsmith Taggar: Hälsa Medveten närvaro Mindfulness Psykologi

Öva upp din förmåga att skifta fokus till nuet med hjälp av mindfulness 

Därför ska du testa yoga

Publicerat: 15 oktober av Sierra De Goldsmith Taggar: Balans Mindfulness Rörlighet Yoga

I veckans inlägg slår Sierra ett slag för yoga som träningsform.