Vad ska du äta efter träning? 10 förslag med recept!

Publicerat: 28 januari av Sierra De Goldsmith Taggar: Glykogen Kolhydrater Protein Recept Återhämtning

Behöver du äta ett återhämtningsmål efter träningen? Vi reder ut när mat i anslutning till träning kan vara fördelaktigt och ger tips på hur du med hjälp av vanlig mat kan få i dig det du behöver.