10 minuters yogasekvens att inleda dagen med

Publicerat: 29 juli av Sierra De Goldsmith Taggar: Mindfullness Träning Träningspass Yoga

Gör kropp och sinne en tjänst genom att starta dagen med en energigivande yogasekvens. Det kommer värma upp kroppen och ge dig fokus som bäddar för en bra dag.

Julpasset: en kort yogasekvens som ger dig energi för dagen!

Publicerat: 21 december av Sierra De Goldsmith Taggar: Avslappning Hemmeträning Mindfullness Prestationsfritt psykologi yoga

God Jul! Här kommer ett kort men centrerande yogapass som syftar till att öka upp cirkulationen i kroppen och ge dig en skön känsla i kroppen så du kan ta resen av dagen med ro och bara njuta.