påsk.png

Ett enkelt (men inte lätt!) träningspass att utföra i påsk!

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Inspiration Träningspass Utomhusträning Övningar

Redan rastlös och mätt på alla (choklad-)ägg? Dra på dig träningskläder och ge dig ut i friska luften och få upp flåset. Du kommer garanterat må bättre efteråt!råt!

LÄS HELA INLÄGGET

Julskonka 1

Julträning

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Inspiration Jul Motivation Resultat Träning Träningsövningar

Kanske är du långledig, rastlös och träningssugen men inte har tillgång till gymmet? Självklart kan man passa på att ge kroppen ett par välförtjänta vilodagar under jul om man vill det, men för de allra flesta så känns det allra bäst i kropp och knopp om man håller igång även under julledigheten. Här kommer därför ett förslag på ett enkelt (men inte lätt!) träningspass som du kan göra hemma. 

LÄS HELA INLÄGGET


Motivation

Motivation

Publicerat: av Fredrik Fernström Jönköping Taggar: Inspiration Motivation Resultat Träning

Det första du måste göra är att sätta upp ett mål att sträva mot. Det kan vara att du ska gå ner visst antal kilo, bli starkare, smidigare eller få ordning på kosten. Se till att behålla samma mål du satt upp för dig själv eller sätt upp små delmål på vägen mot det stora slutmålet.

LÄS HELA INLÄGGET


Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna