Kan järnbrist påverka dina träningsresultat?

Publicerat: 02 september av Sierra De Goldsmith Taggar: Hälsa Träningsresultat

Vad är egentligen järnbrist och hur undviker du att få det?

Kravlös dans associerat med minskad psykisk och fysisk smärta

Publicerat: 15 april av Sierra De Goldsmith Taggar: Dans Hälsa Träning Vetenskap

Studie visar samband mellan kravlös dans och hälsa. 

Hur tränar du, del 9: Caroline Johnson

Publicerat: 26 november av Sierra De Goldsmith Taggar: Hälsa Intervju Matglädje Träning Träningsglädje

Idétorka på gymmet? Följ med in i Caroline Johnsons privata träningsdagbok och få en mängd tips på att från kost, resmål och träningsupplägg! 

Övning i medveten närvaro

Publicerat: 08 november av Sierra De Goldsmith Taggar: Hälsa Medveten närvaro Mindfulness Psykologi

Öva upp din förmåga att skifta fokus till nuet med hjälp av mindfulness 

När träningen går till överdrift: Vad innebär ortorexi?

Publicerat: 29 april av Sierra De Goldsmith Taggar: Balans Hälsa Ortorexi Ätstörning Överträning

Vad innebär begreppet ortorexi och var vänder jag mig om jag känner igen mig i beskrivningen?