En unik artikelserie med insiderperspektiv från instruktörer som representerar de olika gruppträningsformerna

Publicerat: 07 februari av Hälsocoachen Taggar: Instruktör Motivation Träning

Inspirerande instruktörer kommer utifrån sina perspektiv beskriva hur just deras träningsform är uppbyggd och varför de valt att instruera just den klassen

Därför ska du testa yoga

Publicerat: 12 januari av Sierra De Goldsmith Taggar: Gruppträning Instruktör Motivation Träning yoga

Jag lärde mig att släppa lite av min prestationsångest och att inte jämföra mig för mycket med andra, att det blir allra bäst när jag utgår från mig själv och känner in dagsformen. Dessutom blev jag rörligare, starkare och fick bättre kroppskontroll och mindre smärta i rygg och nacke. Framför allt gav det mig redskapen till att lära mig stå på händer och huvudet, något av det bästa jag vet!

Never miss a chance to dance!

Publicerat: 01 december av Sandra Malmberg Taggar: Instruktör Motivation Träning

Mitt namn är Sandra Malmberg och är dansinstruktör på Nordic Wellness Göteborg. Som 5-åring introducerades jag in i dansvärlden och sedan dess har dansen varit en stor del av mitt liv. När jag tänker tillbaka på min uppväxt ler jag brett och ser timmar framför spegeln i danssalen, långa bussresor till tävlingar, massvis med paljetter och massa glädje. När jag får frågan om vad min bakgrund inom träningen är sträcker jag på mig stolt och svarar DANS.