kvargbrödhuvud2.png

5 mellanmål med högt proteininnehåll (utan proteinpulver)

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Mellanmål Näring Protein Recept Återhämtning

Har du idétorka gällande mellanmål? Tröttnat på proteinbars och pulver? Här kommer tips på enkla mellanmål med högt proteininnehåll för dig som tränar. 

LÄS HELA INLÄGGET


601668_10151647811100996_386704059_n

Sötsugen?

Publicerat: av Fredrik Fernström Jönköping Taggar: Hälsa Kost Mellanmål Motivation Recept Socker

Ordet unna sig är något som väldigt många använder och oftast på lite fel sätt. Man tänker oftast ”jag som tränat så hårt förtjänar att äta lite onyttigt”. Självklart ska vi kunna njuta i livet men att belöna sig själv behöver inte alltid vara genom att äta något onyttigt! Det kan kanske vara att du unnar dig att faktiskt köpa den där tröjan som du velat ha väldigt länge, eller bokar en riktigt härlig massage som du faktiskt förtjänar som tränat så hår

LÄS HELA INLÄGGET


Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna