Vad motiverar dig?

Publicerat: 28 januari av Sierra De Goldsmith Taggar: Motivation Personlig träning Psykologi Resultat Träning

Vi är många som trängs på gymmet denna del av året. Vi har höga förhoppningar och en påtaglig motivation. De yttre målsättningarna varierar, kanske vill vi bli starkare, snabbare, rörligare, ändra vår vikt, kroppssammansättning eller se ut på ett visst sätt. Den inre motiveringen, varför vi vill springa snabbare, gå ner i vikt eller klara att lyfta vår kroppsvikt i marklyft glöms ofta bort, vilket kan vara en av anledningarna till ett avtaget intresse och att man slutar att träna regelbundet