Sierra testar: Cardio Walkning

Publicerat: 05 november av Sierra De Goldsmith Taggar: Granskning Gruppträning Hälsa Motivation Träna

Mina upplevelser av att testa gruppträningskonceptet Cardio Walking!

Styrketräning? Men jag är ju cyklist!

Publicerat: 14 september av Hälsocoachen Taggar: Core cykel Muskler PT Styrka Träna

Vår PT tillika cyklist Emma Söderlind lyfter vikten av en stark bål och rörlig kropp för att prestera bra som cyklist och för att må bra i allmänhet.