image.jpeg (7)

Nordic Wellness tränar inför Tjejmilen

Publicerat: av Therese Westerdahl Taggar: Kurs Löpning Motivation mål Träningsövningar

Nordic Wellness springer med 95 brudar varje måndag under 7 tillfällen inför Tjejmilen. Vi fick starta en extra grupp för att intresset var så stort, superkul. Hos oss lär du dig löpteknik, intervallträning, skadeförebyggande övningar och att löpning är kul. Nu senast utgick vi från Nordic Wellness Fridhemsplan. Come and join us!

LÄS HELA INLÄGGET

Ryck upp dig och toppa formen

Publicerat: av Monica Petersson Taggar: Resultat Träning Träningsövningar

Julen närmar sig med stormsteg! Vad önskar du dig i julklapp när det gäller din egen träning? Vill du bli starkare, öka din rörlighet och samtidigt bli mer explosiv? Tre önskningar i en – det går väl inte? Jo, faktiskt, häng på och testa olympiska lyft som är tyngdlyftningensegen rolls royce. 

LÄS HELA INLÄGGET

Kettlebells Rep Wallpaper

Rumpor och Rehab

Publicerat: av Hälsocoachen Taggar: Motivation Resultat Träning Träningsövningar

Tobias Marmheden är leg. Sjukgymnast och jobbar som Personlig tränare på Nordic Wellness Stigs Center. I följande inlägg ger inblick i hur styrketräning kan användas rehaniliterande och hur en stark rumpa kan verka skadeförebyggande. Efter ha läst inlägget blir man helt klart sugen på att gå till gymmet!

LÄS HELA INLÄGGET



Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna