HBLOGG Matbalans 650X340

Energi (o)balans i praktiken

Publicerat: av Sierra De Goldsmith Taggar: Motivation Resultat Träning Viktförändring

– Vad är det egentligen som hände när man går upp eller ner i vikt?

För att öka eller minska i vikt behöver kroppens energibalans rubbas. Energibalans innebär att individen förbrukar lika mycket energi (mätt i kilokalorier/kcal) som hen konsumerar i form av mat och dryck. Detta bottnar sig i termodynamikens första huvudsats om att energi varken kan skapas eller förstöras och har vetenskapligt stöd, även om det är en förenklad bild av en komplex mekanism.

LÄS HELA INLÄGGET


Bli medlem

Bli medlem direkt på webben,
vi har medlemskap som passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna gratis hos oss en vecka, 
upptäck hur, när och var du vill träna! 

 provträna